筋トレ(° ꈊ °)✧˖°!!!

朝の7時半に起きて
ジム行ってきたよ〜♡

一時間トレーナーさんと
筋トレ頑張ったああ(° ꈊ °)✧˖°ｵﾎｯ!

最近、筋トレして筋肉つけてるんだ!!!

筋肉つけたら
代謝もあがって痩せやすくなるし
リバウンドもしないんだよ♡

筋肉つけないで
食べないダイエットはぜっったいダメだよ〜〜!!!
昔やったことあるんだけど体力なくなってふらになって(>_<) 朝から めっちゃ動いて元気元気元気♡♡♡ 終わってストロベリープロテイン♡

朝ごはんにしたよ♡

だんだん痩せてきてパンツとかぶかぶかになってきた(° ꈊ °)✧˖°ｵﾎｯ!

もうちょっと筋肉つけるんだああ♡

頑張るるる(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡