筋トレ(° ꈊ °)✧˖°!!!
2015.03.24 │朝の7時半に起きて
ジム行ってきたよ〜♡
一時間トレーナーさんと
筋トレ頑張ったああ(° ꈊ °)✧˖°ｵﾎｯ!
最近、筋トレして筋肉つけてるんだ!!!
筋肉つけたら
代謝もあがって痩せやすくなるし
リバウンドもしないんだよ♡
筋肉つけないで
食べないダイエットはぜっったいダメだよ〜〜!!!
昔やったことあるんだけど体力なくなってふらになって(>_<) 朝から めっちゃ動いて元気元気元気♡♡♡ 終わってストロベリープロテイン♡
朝ごはんにしたよ♡
だんだん痩せてきてパンツとかぶかぶかになってきた(° ꈊ °)✧˖°ｵﾎｯ!
もうちょっと筋肉つけるんだああ♡
頑張るるる(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
