ことことことこと。。。
お野菜たっぷり♡
トマトをいれて、、、
美肌トマトスープ♡
妹が作ってくれたよ♡
美肌トマトスープ♡
材料は
☆にんじん☆
風邪の予防と、乾燥肌、冷え症、美肌やむくみに効果があるよ♩
☆玉ねぎ☆
血液をさらさらにしたり、脂肪も燃焼されて、健康とかダイエットに効果があるよ♩
☆じゃがいも☆
じゃがいもを食べてたら太りそう、、、って思ってる人多いと思うけど、じゃがいもはほとんどがでんぷんでカロリーも低いんだよ☆満腹感を味わえて、しかもカロリーがご飯の半分なんだってぇ♩
☆鶏肉☆
コラーゲンたっぷり♪
☆トマト☆
トマトに含まれるリコピンは、美白、コラーゲンよ生成などの美肌作用があって、
トマトは油で調理するとリコピンの吸収率がぐーんとアップするみたい♪
と、妹が教えてくれた笑♡
朝ごはんは美肌トマトスープ♡
でも
最近お肌の調子がよくてノーファンデーション生活なんだあ♡
気になるところだけ
コンシーラー塗って後はフェイスパウダーで終わりだよ♡お肌が軽い笑♡
忙しい時こそいろいろ気をつけよ〜〜♩
美肌目指してがんばろー(∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡