ダイエット法♡

今日もジム〜♡

ダイエット中♡

ちょっと痩せてきた、、(^∇^)
ハワイからかえって来た時本当ヤバかった!!笑

今日はブラックウェア\(//∇//)\♡♡♡

ジム終わって、ジムのカフェご飯♡

ジムの後はタンパク質メインのご飯にするよん\(//∇//)\

後グリーンスムージー☆

痩せる方法は
運動1割、食事9割
タンパク質とって筋トレが一番いいよ☆
ストイックだよね(^∇^)笑

あと、食物繊維も大事\(//∇//)\♡

半身浴はムクミがとれるのと新陳代謝がよくなってデトックス効果があるけど、半身浴だけだと痩せないよん☆

この方法、一番痩せるよ〜♡♡♡

やっぱり運動して痩せるのが一番!!!

カラダ動かすと気持ちも元気にハッピーになるしオススメだよ\(//∇//)\♡♡♡

ダイエット、楽しくがんばろー♡

今からコルギに行ってくるょん♡

美容Day…\(//∇//)\♡♡♡またね♡

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